Rutinitas yang padat bukan berarti harus membuat Anda sangat serius dan lupa tertawa. Justru, tertawa akan membuat Anda lebih sehat secara fisik dan lingkungan sosial.
Tertawa akan menurunkan hormon penyebab stres dan meningkatkan imunitas tubuh, sehingga Anda akan terhindar dari penyakit.
Selain itu, tertawa meningkatkan hormon endorfin yang berperan dalam menciptakan rasa bahagia di dalam diri Anda dan dapat meningkatkan mood positif, ujar Jeanne segal Ph.D, pendiri Helpguide dan ahli kecerdasan emosi di Center for the Healing Arts.
Terlebih lagi, tertawa dapat melancarkan aliran oksigen dan darah sehingga jantung Anda tetap sehat.
Tags:
Health